برخی از خانم‌ها نمی‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که چگونه و چرا باید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تصمیم‌گیری‌های تغذیه‌ای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشته باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و روش‌های مناسب برای حفظ و نگهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اری سلامتی‌شان چیست...

 

ماکارونی

 

1- مقد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار بسیار زیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی غلات مصرف می‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شرکت‌ها و کارخانجات تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مزایا و منافع استفاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه از محصولات سبوس‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار مرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م را مطلع می‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. پایه و اساس این کار نیز آگاه کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن مرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م و اطلاع بیشتر آن ها از سلامت محصولات سبوس‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مقایسه با محصولات فرآوری شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه تصفیه شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است. این کارخانه‌ها چیزی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ استفاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه بیش از حد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ل و نیاز نمی‌گویند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ولی بسیاری از خانم‌ها د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مصرف آن ها د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چار زیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌روی می‌شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و البته باید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اذعان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشت که این محصولات د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر بسیاری موارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ چاق کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه هستند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و باعث بروز مشکل اضافه وزن می‌شوند.

                                  تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

 


ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 4 آذر 1393  | 09:35 ق.ظ | نويسنده : باران(borkhar) | نظرات 0

 

 


هلو یک میوه ی آبدارخوشمزه ی تابستانی است که در بازارهای میوه و تره‌بار روزهای آخر را می‌گذراند. به همین بهانه خواستیم بگوییم تا فصل این میوه کاملا سپری نشده است آخرین هلوهای این روزها را بیشتر میل کنید چون برای سلامتی‌تان مفید است.

 

این میوه کم کالریو سرشار از فیبرهای غذایی و مواد مغذی دیگر است که بدنتان را سرحال می‌آورد. با ما باشید تا با گوشه‌ای از خواص این میوه‌ی خوشمزه بیشتر آشنا شوید.

هلو

 

هلو بپر تو گلو

اینکه این ضرب‌المثل از کجا در آمده است را نمی‌دانم؛ اما هلو یکی از آن میوه‌های آبدار و خوشمزه‌ای است که به سادگی خورده می‌شود و منبع فوق‌العاده‌ی مواد مغذی مورد نیاز بدن است. البته همه‌ی ما عادت داریم که پوست نازک این میوه را جدا می‌کنیم؛ اما اگر نسبت به محل خریداری آن مطمئن هستید و یا از میوه های ارگانیک استفاده می‌کنید توصیه می‌کنیم که این میوه را با پوست آن میل کنید. چون مانند اکثر میوه‌های دیگر مانند سیب و غیره بیش‌ترین مواد مغذی این میوه در همان پوست آن جا دارد.

                                تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com


ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه 14 مهر 1393  | 02:42 ب.ظ | نويسنده : باران(borkhar) | نظرات 0

پیشرفت علم پزشکی امروزه به خیلی از باورهای غلط در حوزه سلامتی پایان داده است. اگر این مطلب را بخوانید، بدون شک به واقعیت های جالبی پی خواهید برد. اما دیگر وقت آن رسیده تا علم سلامت خود را به روز کنید.


 

موهای سفید سر

 

1- کندن یک موی سفید باعث می شود دو موی سفید به جای آن دربیاید

کندن موها به طور کلی کار پسندیده ای نیست. اما فراموش نکنید صرف نظر از اینکه شما lموهای سفید خود را می کنید یا نه، ژنتیک نقش اصلی در تعیین زمان سفید شدن موهای شما دارد.

 

لازم است بدانید بعد از کنده شدن یا افتادن یک تار مو، چیزی حدود شش ماه طول می کشد تا تار موی جدیدی جایگزین آن شود. قطعا اگر سفیدشدن موهای شما هم شروع شده باشد، طی این شش ماه بیشتر شده و به مرور زمان موهای سفید بیشتری خواهید داشت.

 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com


ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 5 مهر 1393  | 12:33 ب.ظ | نويسنده : باران(borkhar) | نظرات 0

 

 

 


ما  اسم موز را «میوه‌ی همیشه خندان» گذاشته‌ایم. یکی از میوه‌های پرطرفدار و صد البته خوشمزه که خوشبختانه در بازار میوه و تره‌بار به وفور یافت می‌شود؛ اما اطلاعات دقیقتان در مورد این میوه

تا چه اندازه است؟

 


 

موز
 

آیا تا به حال یک درخت موز را از نزدیک دیده‌اید؟ آیا می‌دانید که موز دارای خاصیت رادیواکتیو است؟ آیا در مورد ارزش غذایی آن اطلاعات کافی دارید و یا اینکه می‌دانید یکی از آن میوه‌های آلرژی‌زاست؟ آیا می‌دانید بزرگ‌ترین تولیدکننده‌ی این میوه کدام کشور است؟

 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

 


ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 22 شهریور 1393  | 11:47 ق.ظ | نويسنده : باران(borkhar) | نظرات 0

 

 


محققان معتقدند که با رعایت بهداشت سالم زندگی یعنی داشتن تغذیه‌ی مناسب و پیشگیری از شرایط استرس زا می‌شود 70 درصد سردردها را تسکین داد.

 

آبمیوه

 

خستگی، استرس یا مشکلی در سلامتی. دلیلش هر چه که باشد این روزها سردرد بیشتر از هر زمان دیگر سراغمان می‌آید. خیلی از ما در این مواقع عادت کرده‌ایم که به سراغ انواع مسکن‌ها برویم که متأسفانه عوارض جانبی زیادی دارند؛ اما بعضی وقت‌ها با صرف کمی وقت و تهیه‌ی آب میوه‌های خانگی می‌شود به طور طبیعی با این سردردها مقابله کرد. با ما باشید تا با این آب میوه‌ها و روش‌های طبیعی مقابله با سردرد بیشتر آشنا شوید.

گاهی سردردهای میگرنی نتیجه مشکلات دیگری است که باید به آن دقت کرد. گاهی مصرف یک ماده‌ی غذایی نامناسب یا بیماری نادیده گرفته‌شده‌ای باعث بروز سردرد می‌شود. اگر به طور مرتب از سردرد رنج می‌برید حتماً به پزشک مراجعه کند چون امکان دارد دچار میگرن جدی شده باشید. بهتر است دلیل اصلی سردردهایتان تشخیص داده شود. محققان معتقدند که با رعایت بهداشت سالم زندگی یعنی داشتن تغذیه‌ی مناسب و پیشگیری از شرایط استرس زا می‌شود 70 درصد سردردها را تسکین داد. تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

 

 


ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه 19 شهریور 1393  | 02:08 ب.ظ | نويسنده : باران(borkhar) | نظرات 0

 


 

خواص اسفرزه به لاغری ختم نمی‌شود. این تخمه‌ها قادرند روده‌ها را تمیز کنند، قند خون را کاهش دهند، یبوست و اسهال را درمان کنند و غیره.

 

 


 

 

اسفرزه

اسفرزه گیاهی برآمده از آسیا، اروپا و افریقای شمالی است. تخمه اسفرزه خواص فوق‌العاده‌ای دارد. این دانه‌های کوچک در آب حل شده و 10 برابر اندازه‌ی خود حجیم و لعاب‌دار می‌شوند.

گفته می‌شود که غلاف یا پوشش بیرونی این تخمه‌های ریز باعث لاغری می‌شود. البته خواص اسفرزه به لاغری ختم نمی‌شود. این تخمه‌ها قادرند روده‌ها را تمیز کنند، قند خون را کاهش دهند، یبوست و اسهال را درمان کنند و غیره. در این مطلب علاوه بر تأثیر آن در کاهش وزن، گوشه‌ای از خواص دیگرش را نیز بررسی می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com


ادامه مطلب
تاريخ : پنج شنبه 13 شهریور 1393  | 10:45 ب.ظ | نويسنده : باران(borkhar) | نظرات 0
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات :  ::      1   2